El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (SMDIF) de Puebla alertó sobre un incrementó en los casos de estrés y ansiedad debido al confinamiento voluntario por el Covid-19.

De acuerdo con Karla Zarazúa Cabrera, jefa del departamento de Nutrición y Asistencia Alimentaria, es necesario cuidar el consumo de calorías porque ante la falta de ejercicio también hay riesgo de padecer enfermedades por sobrepeso: diabetes tipo 2, problemas coronarios, cáncer (de endometrio, de mama y de colon) external icon, hipertensión, dislipidemia, accidente cerebrovascular, insuficiencias del hígado y de la vesícula, apnea del sueño y problemas respiratorios, entre otros.

"Durante el confinamiento es necesario establecer horarios fijos de comida y evitar el consumo de productos con alto contenido calórico, ya que la sana alimentación contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico. (...) Se debe tomar en cuenta que las grandes cantidades de sal y azúcar, provocan deterioro en la salud", dijo.

Finalmente la especialista en nutrición recomendó realizar un mínimo de 30 minutos de ejercicio al día, evitar alimentos chatarra y bebidas carbonatadas.